不溶性食物繊維

痔の原因は便の状態に大きく関わります。　便秘や下痢をしやすい人はどうしても痔にもなりやすくなりますから、普段から食生活に気を使って、いい便がスルリと出るようにしたいですね。　 このページではお通じがスムーズになる食生活について書きまし...