ツボ

痔の予防のしかた

痔に効くツボ

ここでは痔に効くツボを紹介します。 まずはツボの押し方の基本から説明します。  筋肉は息を吸っている時は硬くなり、吐いている時は緩むので、ツボも息を吐きながら押すようにしましょう。 そして、息を吸いながら指を離すようにします。 押...
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